Unsere Autorin hat sich in ihren 20ern lange Zeit verloren gefühlt. Sie erzählt von ihrer Quarterlife-Crisis und davon, wie sie ihre Unsicherheit und Planlosigkeit überwinden konnte.

Ein großer Einschnitt im Leben ist der Auszug aus dem Elternhaus. Dabei stellt sich schnell die Frage: Wie finde ich heraus, wer ich bin, ganz ohne den Einfluss meiner Familie? Wir haben mit einer Expertin gesprochen.

Das Impostor-Syndrom ist ein großes Buzzword. Doch was steckt eigentlich dahinter und wann leide ich wirklich daran? Wir sprechen mit einer Expertin.

Dr. Yael Adler, wie schaffe ich es, mich in stressigen Situationen gesund zu ernähren? How it works – Ein Podcast von Studio ZX und Die Techniker

Macht Sport glücklich, Prof. Dr. Oliver Stoll? In dieser Folge klären wir, was Sport in Bezug auf die psychische Gesundheit, Stress und das generelle Wohlbefinden bewirken kann.

Genussmittel, zum Beispiel Alkohol, dienen oft zur Belohnung in schwierigen Lebenssituationen. Wie gefährlich das sein kann, erklärt uns Psychologe Dr. Leon Windscheid in unserer neuen Podcastfolge von How it works.

Wie funktionieren Studium und Kind? Anna ist Zahnärztin und hat während ihres Studiums zwei Kinder bekommen – geplant. Mit uns hat sie ihre Erfahrungen geteilt.  

New Work ist das Wort der Stunde, doch kann es auch unsere Work-Life-Balance positiv verändern? Das klären wir mit Unternehmerin Tijen Onaran im Interview.

Viele junge Menschen zwischen Mitte 20 und Mitte 30 kündigen derzeit ihren Job, ohne einen konkreten Plan zu haben. Auch unsere Autorin hat gekündigt, ohne genau zu wissen, was als Nächstes kommt. Ein Erfahrungsbericht!

Wie lerne ich, mich so zu akzeptieren, wie ich bin? Die Frage kann uns ein Leben lang beschäftigen. Antworten hat Komplementärmedizinerin Marie-Sophie Kiepe.

Alle Antworten auf unsere Fragen finden wir in uns selbst – really? Wir haben Yoga-Lehrerin Wanda Badwal gefragt, ob Zuhören wirklich die Lösung ist.

Viele wollen einen Beruf ausüben, der sie erfüllt, sinnstiftend ist, glücklich macht. Aber kann man das wirklich planen? Im Podcast suchen wir Antworten – und geben Tipps.

Die perfekte Krankenversicherung kannst du dir nicht ertindern. Es lohnt sich, das Kleingedruckte zu lesen.

An der Tatsache, dass Stress existiert, können wir erst mal nichts ändern. Wie wir damit umgehen, allerdings schon.

Der Start ins Berufsleben – plötzlich stehen wir auf eigenen Beinen. Das kann Angst machen. In „Quarterlife Crisis“ hat Max Osswald seine persönliche Krise festgehalten.