Podcast: Wieso wird studieren immer stressiger?

Immer mehr Studierende fühlen sich gestresst. Woran liegt das und wie lässt es sich ändern? Darum geht es in der neuen Folge des Podcasts »How it works«. 

Zwei Drittel aller Studierenden fühlen sich durch Stress gesundheitlich belastet – viel mehr als in der Zeit vor der Pandemie. Das zeigt der Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse von 2023. Und der zunehmende Stress hat Konsequenzen: Mehr als ein Drittel der Studierenden geben in der Studie an, emotional erschöpft zu sein.

Warum ist das so? Woher kommt dieser Druck?  Was passiert, wenn Stress zum Dauerzustand wird? Und wie lässt sich lernen, die Herausforderungen im Studienalltag etwas gelassener zu nehmen?

Um diese und weitere Fragen geht es in der zweiten Folge der neuen Staffel von „How it works“ – dem Podcast, präsentiert von Die Techniker. Antworten geben zwei Experten: Dr. Tobias Stächele, Psychotherapeut und Leiter der Psychotherapeutischen Ambulanz für stressbedingte Erkrankungen der Uni Freiburg, und Dr. David Surges, Psychologe und TK-Gesundheitsexperte.

Neue Podcast-Staffel: Hört euch auch unsere anderen beiden Folgen an!

Im Podcast »How it works« geht es vor allem um eine zentrale Frage: Wie schaffen wir es, mit dem Druck umzugehen, der täglich auf uns einwirkt? Neben Unistress sprechen wir in dieser Staffel noch über zwei weitere Themen: Über Ghosting und den Herzschmerz, der dadurch entsteht – diese Folge könnt ihr hier schon hören. Und über Schönheitsideale, die durch den Hype um die »Abnehmspritze« verstärkt aufkommen. Diese Folge gibt es dann Mitte November.

#howitworks?

Klar: wir alle fragen uns manchmal, wie das alles nur funktionieren soll. Deswegen gibt es die Kampagne #howitworks, präsentiert von Die Techniker. Neben dem Content Hub gibt es auch Raum für digitalen Austausch, Inspiration und Weiterentwicklung. Je einen Nachmittag lang widmen wir uns in Live-Talks und Seminaren einem Thema intensiv – zum Beispiel Leistungsdruck. Hier geht es zur Anmeldung.